Envelhecer \u00e9 uma consequ\u00eancia natural com o passar dos anos, por\u00e9m quase todo mundo j\u00e1 pensou em algum momento em retardar esse fator, principalmente em rela\u00e7\u00e3o ao aspecto f\u00edsico. A boa not\u00edcia \u00e9 que \u00e9 poss\u00edvel, gra\u00e7as ao avan\u00e7o da tecnologia e as descobertas de\u00a0fatores naturais rejuvenescedores<\/b>.<\/p>\n
Envelhecer bem<\/b>\u00a0n\u00e3o significa manter a apar\u00eancia de 20 anos para sempre, e sim prevenir quest\u00f5es de sa\u00fade e amenizar sinais t\u00edpicos da idade, como rugas, linhas de express\u00e3o, flacidez e manchas. \u201c\u00c9 mais f\u00e1cil falar do que fazer e tamb\u00e9m sabemos que tentar muito n\u00e3o envelhecer pode ter um efeito adverso. Ent\u00e3o, qual \u00e9 a chave? Truques de simplicidade, natureza e estilo de vida e, talvez, um pouco de botox\u201d, destaca Seema Bonney, diretora m\u00e9dica do\u00a0Centro Antienvelhecimento e Longevidade da Filad\u00e9lfia\u00a0(EUA).<\/p>\n
Ao \u201cEat This, Not That\u201d, a especialista lista cinco medidas comprovadas para\u00a0desacelerar o\u00a0envelhecimento<\/a><\/b>\u00a0e manter a apar\u00eancia jovial; confira:<\/p>\n A boa e conhecida\u00a0skincare<\/a>\u00a0\u00e9\u00a0imprescind\u00edvel\u00a0para uma apar\u00eancia jovem e saud\u00e1vel.\u00a0\u201cLimpar e remover a maquiagem e res\u00edduos s\u00e3o essenciais para manter a pele saud\u00e1vel e promover a regenera\u00e7\u00e3o celular. Isso geralmente \u00e9 seguido por um s\u00e9rum antioxidante rico em\u00a0vitamina C<\/b>\u00a0e um hidratante que \u00e9 massageado suavemente na pele\u201d, diz a especialista, que recomenda a rotina durante a noite e pela manh\u00e3.<\/p>\nSkincare<\/b><\/h3>\n