{"id":8572,"date":"2021-10-07T15:14:32","date_gmt":"2021-10-07T18:14:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jornalimprensasindical.com.br\/sitenovo\/?p=8572"},"modified":"2021-10-07T15:14:32","modified_gmt":"2021-10-07T18:14:32","slug":"manter-atividade-fisica-na-rotina-pode-reduzir-risco-de-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jornalimprensasindical.com.br\/sitenovo\/manter-atividade-fisica-na-rotina-pode-reduzir-risco-de-cancer-de-mama\/","title":{"rendered":"Manter atividade f\u00edsica na rotina pode reduzir risco de c\u00e2ncer de mama"},"content":{"rendered":"

O excesso de peso e o sedentarismo continuam sendo os grandes vil\u00f5es para a maioria das doen\u00e7as, e nos casos de c\u00e2ncer de mama, eles tamb\u00e9m est\u00e3o ligados a essa terr\u00edvel estat\u00edstica, segundo o Instituto Nacional de C\u00e2ncer (INCA), ao afirmar que no ano passado, cerca de oito mil casos da doen\u00e7a no Brasil, tiveram rela\u00e7\u00e3o direta com fatores comportamentais acima citados.<\/p>\n

Como a campanha Outubro Rosa tem sido um importante instrumento para se chamar a aten\u00e7\u00e3o quanto a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de mama, as mulheres t\u00eam a\u00ed mais o aliado: incluir a atividade f\u00edsica como estilo de vida, e com isso, ganhar mais sa\u00fade e qualidade de vida, segundo estudos cient\u00edficos publicados.\u00a0\u00a0Atitudes como essas, poder\u00e3o reduzir as estat\u00edsticas. por exemplo, pois em 2020 afetaram mais de 2,3 milh\u00f5es de mulheres no mundo.<\/p>\n

Para a especialista em Nutrologia e Medicina do Esporte, Clarissa Rios, o exerc\u00edcio f\u00edsico pode ser um grande aliado no combate a v\u00e1rios tipos de c\u00e2ncer, pois um corpo fisicamente ativo pode se beneficiar ao ponto de reduzir o risco de sofrer de v\u00e1rios tipos da doen\u00e7a, ou ainda, reduzir as chances de recidiva nas pacientes que j\u00e1 trataram essa afec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

De acordo ainda com Clarissa Rios, existe um grande corpo de evid\u00eancias epidemiol\u00f3gicas que chegaram \u00e0 conclus\u00f5es animadoras, como: pessoas que participam de n\u00edveis mais altos de atividade f\u00edsica t\u00eam uma probabilidade reduzida de desenvolver uma variedade de c\u00e2nceres, em compara\u00e7\u00e3o com aqueles que praticam n\u00edveis mais baixos de atividade f\u00edsica.<\/p>\n

Segundo o artigo cient\u00edfico, Associa\u00e7\u00f5es de Atividade F\u00edsica Avaliada Objetivamente e Tempo Sedent\u00e1rio com Biomarcadores de Risco de C\u00e2ncer de Mama em Mulheres na P\u00f3s-Menopausa: Resultados do NHANES, publicado em 2003-2006, mais de 73 estudos observacionais entre cortes e casos-controle examinaram a associa\u00e7\u00e3o entre c\u00e2ncer de mama e atividade f\u00edsica. Eles conclu\u00edram que existe uma associa\u00e7\u00e3o estatisticamente significativa na redu\u00e7\u00e3o do risco de c\u00e2ncer de mama entre 39% e 40%.<\/p>\n

O artigo tamb\u00e9m apontou que os tipos de atividade f\u00edsica que proporcionaram as maiores redu\u00e7\u00f5es no risco de c\u00e2ncer de mama foram as recreativas, dom\u00e9sticas e ocupacionais, com redu\u00e7\u00f5es de risco associadas de 21% e 18%, respectivamente.<\/p>\n

Ao considerar a intensidade da atividade f\u00edsica necess\u00e1ria para fornecer uma redu\u00e7\u00e3o no risco de c\u00e2ncer de mama, o artigo apontou que, tanto as de intensidade moderada quanto as vigorosas proporcionam redu\u00e7\u00f5es significativas no risco, na ordem de 15% e 18%, e que a magnitude da redu\u00e7\u00e3o do risco de c\u00e2ncer de mama n\u00e3o aumenta proporcionalmente com maiores volumes de atividade f\u00edsica, ou seja, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio treinar todos os dias em grande quantidade, mas sim, manter a rotina de ser ativo.<\/p>\n

Mulheres com hist\u00f3ria familiar de c\u00e2ncer de mama que eram ativas, tiveram redu\u00e7\u00e3o de risco associada \u00e0 atividade f\u00edsica na ordem de 1%, enquanto a redu\u00e7\u00e3o de risco entre mulheres sem hist\u00f3ria familiar de c\u00e2ncer de mama \u00e9 de 21%. Assim, mesmo que definidas geneticamente, h\u00e1 uma chance de n\u00e3o sofrer da doen\u00e7a, se voc\u00ea for fisicamente ativa, concluiu o artigo.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Dra. Clarissa Rios<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0O artigo tamb\u00e9m aponta a necessidade de praticar atividade f\u00edsica regularmente, pois manter um n\u00edvel \u00f3timo de balan\u00e7o energ\u00e9tico (ingest\u00e3o versus gasto cal\u00f3rico di\u00e1rio), est\u00e1 associado \u00e0 preven\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria do c\u00e2ncer, maior sobrevida ap\u00f3s o diagn\u00f3stico e recorr\u00eancia de c\u00e2ncer prim\u00e1rio.<\/p>\n

Um outro estudo, Sobrepeso, Obesidade e Mortalidade por C\u00e2ncer em uma Corte Estudada Prospectivamente de Adultos nos Estados Unidos, de autoria de Eugenia Calle, Carmen Rodriguez, Kimberly Walker-Thurmond e Michael J. Thun, publicado em 2003, revelou que homens e mulheres com os mais altos \u00edndices de massa corporal (IMC \u2265 40) t\u00eam 52% e 62% mais chance de morte por c\u00e2ncer, em compara\u00e7\u00e3o com aqueles com IMC < 24,9.<\/p>\n

Clarissa Rios aponta a import\u00e2ncia de cuidar do consumo cal\u00f3rico e manter uma boa composi\u00e7\u00e3o corporal e faz um desafio para as mulheres: “O que voc\u00eas est\u00e3o esperando para come\u00e7arem a fazer exerc\u00edcios regulares e melhorarem as suas escolhas alimentares?”, indagou.<\/p>\n

Por M\u00e9rcia Dantas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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